Asiya.az Ölkə.Az-a istinadən bu qidaların siyahısını təqdim edir.
Ənginar
Pəhriz üçün faydalıdır. Eyni zamanda qara ciyərə də təsiri çoxdur.
Yeməkdən əvvəl bir diş sarımsaq
Boş mədəyə sarımsaq udmaq ən klassik reseptdir. Sarımsaq ağız qoxusuna səbəb olsa da, qara ciyər funksiyasını optimal hala gətirmək, arıqlamaq üçün əla vasitədir.
Gündə bir ədəd qreyfurt
Qreyfurt sağlam qara ciyər üçün çox vacibdir. Tərkibində C vitamini və antioksidantlar olan qreyfurt qara ciyərin təbii təmizləmə işlərinə kömək edir. Səhər yeməyində bir stəkan təzə sıxılmış qreyfurt suyu içmək də olar.
Qarabaşaq
Qarabaşaq həm pəhriz sevənlər üçün əladır, həm də qaraciyərə çox faydalıdır. Qara ciyəri qoruyan maddələrə müsbət təsiri var.