19-01-2024, 14:26

669

Maraqlı

- A +

Dietoloqlar vazkeçilməz yeməklər arasında olan səhər yeməyi üçün ideal vaxtın nə olduğunu izah ediblər.

Asiya.az xəbər verir ki, sağlam səhər yeməyi ilə yanaşı, səhər yeməyini də doğru zamanda etmək çox vacibdir. 

İspaniyanın Mursiya Universiteti bu mövzuda araşdırma aparıb.

Araşdırmalara görə, 09:11 civarında səhər yeməyi yeməyin ən təsirli vaxt olduğu təyin olunub.

Digər yeməklərə gəlincə, nahar üçün ən yaxşı vaxtın 14:30-15:00, axşam yeməyi üçün isə 19.00 və ya 19.30 saatları olduğu açıqlanıb.